险企车险新系统正式上线加量不加价有车主省近千元

原标题:竟然有车主省了近千元?新车险“加量不加价”

9月19日,由中国银保监会发布的《关于实施车险综合改革的指导意见》开始施行,各家保险公司的车险新系统也正式上线。

本届高考生填报志愿主要听谁的意见?调查中,66.3%的受访高考生听自己的,21.8%的受访高考生听家长的,6.7%的受访高考生听老师的。

“手机不同于电视,它的私密性能让年轻人在玩手机时不打扰身边的人。”石慧认为,这种不打扰的行为就会造成自我纵容,让年轻人熬夜成瘾。

美国芝加哥大学心理学博士、斯坦福大学神经生物学博士后鲜翾认为,舒适的睡眠环境能够改善睡眠质量。比如,有自适应能力的床垫根据仰睡或者侧睡等姿态自动调整,贴合人体曲线进行支撑,身体没有压迫感,呼吸道畅通,能让我们的身体在夜间休息时更加自在轻松,睡眠质量也会大大提升。

健康的睡眠节律应该如何培养?石慧告诉中青报·中青网记者,需要做到两方面:一是保持平和稳定的情绪状态;二是养成规律的作息时间。

唐智松表示,很多学生对自己、对高校都不甚了解,这样“双盲”的情况下,很难进行理性、合适的志愿填报。他建议,在中学方面,一要组织一批对高校有一定了解的中学教师组成咨询团队服务学生;二要邀请高校人员到中学进行学校和专业的介绍、宣讲。在学生方面,一要了解自己的兴趣、爱好、特长,对未来生活、职业有所设想;二要了解有关高校的学术实力、本科生教学制度等情况。在家长方面,一要认真与孩子交流,分析孩子的倾向、志趣;二要咨询教师或专家,在综合分析的基础上帮助孩子作出抉择。

北京大学教育学院教育经济与管理系副教授丁延庆介绍,有相当比例的学生填报志愿会出现失误,主要有三方面原因:一是缺乏自身职业生涯规划;二是缺少必要的知识,不了解高校和专业、招生录取政策等;三是不懂志愿填报的方法和策略。

像许毅一样的年轻人绝不是少数,《报告》指出,90后是“朋克养生”的一代,一边消耗身体,一边自救恶补成为常态。调查显示,线上搜索养生知识中,95后和90后共同占比超过50%。

身为北方人,选择了南方院校,胡晓桦表示,“要去见见外面的世界”是她的初衷。“从小到大都在家乡学习,异地读大学特别能锻炼独立生活能力,让自己加速成长”。

事实上,车险综合改革从保护消费者权益出发,通过对价格、保障、服务、机制等多方面的改革,为消费者提供实惠和便利。一是交强险责任限额大幅提升;二是商车险保险责任更加全面;三是商车险产品更为丰富;四是商车险价格更加科学合理;五是车险产品市场化水平更高;六是无赔款优待系数进一步优化。这些都将大大提升消费者的获得感。

多位业内人士认为,餐饮机构应加强精细化管理。“过去东北菜油大,给人感觉‘傻大黑粗’,如今东北菜在不断改良,大锅菜都是粗菜细做,细菜精做。”长春市饭店餐饮烹饪协会会长夏金龙说。

前不久从广东来吉林旅游的张文奇体验了锅包肉、铁锅炖鱼等东北特色菜,喜爱的同时他忍不住吐槽:“菜码太大了!想多品尝几种菜,结果剩下很多。出门在外也不方便打包。”

有的开始“瘦身”,有的依然“大”行其道

刘智表示,由于疫情,她希望能通过网络平台获取充分的招生宣讲资料,“可以请各个高校招生老师来介绍招生政策,学院教师对专业做进一步的讲解,如学的什么、未来发展方向等。”

大铁锅装小鸡炖蘑菇、猪肉炖粉条,脸盆大小的铝盆盛装堆积如小山的主食……在东北,有很多以“大盘菜”“大锅炖”为特色的餐馆。“新华视点”记者在吉林、黑龙江、辽宁三省走访发现,以“量大实惠”为招牌的东北菜在不少地方很受欢迎,但也存在剩菜多、浪费多的现象。

受访学生中,59.3%为本届高考生,40.7%为在校大学生。男生占53.5%,女生占46.5%。

一些专家表示,随着生活条件改善,老百姓的饮食习惯也在发生变化,东北饮食文化和习惯也应顺应潮流而变。

以广东地区投保车辆为例,若车辆3年未发生理赔(系数0.6),上年度没有交通违法记录(系数0.9),且保险公司自主核保系数和自主渠道系数都给予0.85的优惠,在基准纯保费为3000元时:

石慧说,社会经济的发展,尤其是大城市快节奏的繁忙生活,让属于年轻人的私密时间越来越少,城市生存压力导致有焦虑情绪者人数逐渐攀升,这让不少年轻人选择通过推迟入睡时间来换取属于自己的活动时间,释放压力。

长春一家饭店老板说,很多东北人讲究“请客吃饭不能吃光盘”,光盘代表着主人小气,菜点少了,会让主人觉得没面子。“点菜时,有的客人会在足量的基础上多点几盘菜。有的在聚餐即将结束时再点两盘菜,即使客人已经吃不下了,都是为了面子。”

陈东辉表示:“此次车险改革实现了四大突破:产品结构进一步简化、费用率实打实下降、交强险保障显著提高、自主定价逐步放开。改革以消费者权益为立足点,并以此为核心加强了车险对社会的保障作用,推动服务创新,打造以保险为中心的生态圈服务体系,同时也对行业的定价能力、运营能力和服务能力提出了更高的要求。” 

记者调查发现,近年来,一些东北“大盘”开始“瘦身”适应新需求,但更多的东北菜馆依然“大”行其道。

接下来,关灯,睡个好觉。

在盘锦工作的河南人卢月田说,一份东北菜的量至少比老家菜多三成,想要吃得丰富一些,就会剩下不少。“虽然菜量大,但价格也不算贵,一般吃不完也懒得打包了。”

9月19日0时1分,来自上海的平安产险车主陆先生拿到了自己汽车的新保单,保费1944.25元。陆先生的汽车2019年的保费为2352.60元,投保险种包括机动车损失险、第三者责任险、不计免赔险(机动车损失保险),今年投保时,新增了附加机动车道路救援、代为送检增值服务特约条款。客户风险保障程度大幅提升,但保费支出却较上年减少408.35元,降幅达17.36%。

生明宇介绍,“吉菜”推广小份菜已有十多年时间。辽宁省商务厅组织多部门联合发布倡议书,提倡以“半份半价”“小份适价”等方式,落实“光盘行动”。

石慧解释说,手机屏幕发出的蓝光模拟日间的白光,它会干扰人体褪黑素的分泌。褪黑素在日间合成,当黑夜来临,人体的褪黑素开始分泌,睡前达到高峰,促进睡眠的发生。手机蓝光会促使人体继续合成褪黑素,产生还在白天的“错觉”,抑制了褪黑素的分泌,从而影响睡眠的启动。

餐饮界人士建议,厉行节约已经形成风尚,应从多环节入手,让“大盘菜”不浪费。生明宇认为,首先要加大力度鼓励餐饮企业推出半份菜、分餐制等。

一道用大铁锅装的小鸡炖蘑菇、一道用直径近40厘米盘子装的红烧鲤鱼、一盘堆积如小山的花卷……在长春市文化广场附近一家东北菜餐馆包间里,一桌十人正在聚餐,桌上摆放了十五六道菜。

上周,中国青年报社社会调查中心联合问卷网(wenjuan.com),对2001名学生(包含高考生和在校大学生)进行的一项调查显示,66.3%的受访本届高考生填志愿会自己拿主意。95.5%的受访高考生希望远离家乡去求学。已进入大学校园的受访者对考生填报志愿给出了建议:77.1%的受访大学生认为要结合个人兴趣专长考虑,不盲目跟风,61.8%的受访大学生建议提前了解意向学校知名领域、专业的就业前景。

中青报·中青网见习记者 温维娜 来源:中国青年报

有人睡不着,有人不想睡

《报告》显示,以00后、95后和90后为代表的年轻人,睡眠问题越来越突出。69.3%的被调查年轻人表示晚上11点过后才会睡觉,34.8%的被调查年轻人入睡时间长,半小时内很难进入梦乡。此外,52.5%的被调查者主动加入熬夜大军。

刘智(化名)是今年湖南省的高考生,她在等待高考分数的这段时间,翻看了各类高招资料,根据之前的模考成绩,圈定了意向学校和专业,时下正在关注这几所学校的招生宣讲信息。

多环节入手,让“大盘菜”不浪费

记者近日在黑龙江巴彦县兴隆镇一家饭店看到,四名客人用餐后刚离开,桌上的米饭和汤都是用脸盆大小的铝盆盛装,有的菜盘子甚至和家用的锅一样大,桌上剩下的饭菜足够四个人再吃一顿。

[ 责编:刘希尧 ]

曾经在苏州工作的哈尔滨市民王蒙对东北菜盘大量多深有体会。她说,在苏州吃饭,两个人点上三四个菜才够吃。在哈尔滨,要想不浪费,两个人只点一份菜就够了,想要吃得丰盛一些就难免会剩菜。

成女士是一位正在哺乳期的年轻职场妈妈。自从坐月子以来,成女士几乎没有睡过一个好觉。休完产假后,回到工作岗位的她担心自己跟不上职场节奏,更加努力认真工作。工作和带娃的双重压力,让成女士渐渐难以入眠,“整天晕晕乎乎的,总是感觉不太清醒”。

睡前不饱餐,不饮浓茶、咖啡等刺激性饮品,洗个热水澡,泡泡脚,放下手机,听听舒缓的音乐,看看纸质书籍,做做腹式呼吸,这些小妙招也能帮助你尽快入眠。

江西某高校大二学生胡晓桦(化名)说,自己当年高考分数一般,能够选择的学校在排名上没有优势,她就侧重考察了校风校纪、师资水平、地理位置、校园环境四方面。“学校校风严谨务实,教出来的学生品行也不会差”。

瑞士再保险中国总裁陈东辉认为,同过去历次车险改革相比,本次车险综合改革对交强险和商业车险进行了统筹规划,范围更广、力度更大,在健全风险条款费率形成机制的同时,优化条款责任、提升保障。 

“东北大锅炖也可以用精致的小盘装。”饭店老板孙瑞说,保留了东北菜特色的同时做到不浪费,还能让顾客多品尝几道菜。

许毅是一名视频剪辑师,因为工作,他时不时就会加班到深夜。虽然深知熬夜对身体的危害,许毅也只能从别的方面补救。剪辑机旁放一杯养生茶,成了他的标配。

9月19日0点01分,中国太保产险上海总部迎来综改后的第一个客户贾先生。作为老客户,贾先生因驾驶习惯良好,一年来都没有出险,保费从去年的4150元降至今年的3171元,其中商业险去年为3380元,今年下降1309元。因为保费优惠,贾先生还主动把三责险限额从去年的100万元提高到了150万元。

民俗专家、吉林省非物质文化遗产保护工作专家组组长曹保明说,过去东北农村每家都有一口大锅,多做一些菜,既能节省柴火,还能多吃几顿——特色菜“一锅出”就是基于这样的背景产生的。

曲莹说,填报志愿时,她并不清楚意向院校相关专业的课程规划、培养方案、国际交流等情况,她就专门登录院校官方网站、观看招生宣传视频做了基本了解,“还在相关论坛、微信微博上向知情人咨询,这对我帮助很大。”

记者发现,在一些地方,“吃不了兜着走”已成为新风尚。近日,黑龙江省文明办联合餐饮烹饪行业协会、饭店协会,发出拒绝餐饮浪费的倡议,邀请厨师为市民视频讲解如何在家中把“打包剩菜”做出新花样,受到市民的欢迎。(参与记者黄腾、于也童)

胡晓桦在填报外地院校时,曾遭到家人反对,不放心女孩儿走太远。“我理解家人的顾虑,可人总要成长,最后家人也尊重了我的选择”。

车险综合改革实施后,短期内对于消费者可以做到“三个基本”,即“价格基本上只降不升,保障基本上只增不减,服务基本上只优不差”。

在采访中,很多消费者表示,东北菜盘子大、菜量足,但出去吃饭又不能只点一两个菜,尤其很多时候都是请客、聚餐,很容易浪费。

此外,“大盘菜”的浪费还体现在很多人“吃不了也不愿兜着走”。“现在追求健康,大家也不愿意再吃剩菜了。”不少客人告诉记者。

以上海车主程女士的五座普通家用小轿车荣威为例,若车辆3年未发生理赔,上年度没有交通违法记录,在基准纯保费为2800元时,如果她选择在众安保险官网直接投保众安新车险,其保费较之前将下降400多元,但却可享受到更全面的保险责任和更优质的增值服务。

66.3%受访高考生填志愿自己拿主意

多位专家提出,要加大宣传,让东北百姓转变观念——热情和真诚是精神的交流,不一定要通过多点菜来表达,让吃多少、点多少成为习惯,剩菜打包也不是没有面子的行为。

不少饭店响应号召为“大盘瘦身”。午餐时间,在长春一家名为砂唐居的饭店,桌上摆放着用小盘盛放的五花肉酸菜、丸子豆腐等东北菜。客人用餐结束后,菜盘里仅剩一点汤汁。

《报告》指出,失眠群体中,超过半数的人认为,情绪波动和生活压力是失眠的主要原因,其次是工作压力。北京第二外国语学院心理健康教育与咨询中心老师崔岱表示,睡眠状况与心理问题息息相关,沮丧、烦躁等焦虑情绪容易导致晚睡。

等客人离开时,桌上剩下了六七个花卷、半条鱼、两个鸡腿,没有人打包,都被服务员倒进了垃圾桶。

针对社会上流行的“高分考生选院校,低分考生选专业”的说法,唐智松认为,“高分考生选院校”不一定正确,因为院校名气与所选专业实力不一定吻合,所以高分考生是优先选择院校还是优先考虑专业,要看具体情况。对于“低分考生选专业”,他觉得科学性较高。“在不大可能进入名校的情况下,势必要优先考虑专业,看看自己的专业学习需求、未来择业需求与所选专业的资源是否匹配”。

拯救睡眠,从科学认知开始

但记者走访东北很多地方观察发现,“大盘”依旧是一些东北菜馆的卖点,大多以量大、实惠为招牌。

“每个人都会感到焦虑,适当的焦虑会激发前进的动力,但过度的焦虑或者长期的焦虑状态会影响睡眠,对我们的身体健康造成一定的损害。”崔岱说。

西南大学教育研究院院长唐智松认为,高考生要根据自己的智能基础、情感偏好、志趣追求、职业愿景等进行综合考虑和选择,但最重要的考虑因素,应该是高校对本科生教育的重视程度。

石慧说,摄入一些对人体有益的健康物质对身体是有好处的,但不能抵消不健康的生活习惯对身体造成的伤害,年轻人还是需要养成健康的睡眠节律。

中青报·中青网记者 杜园春 孙山

崔岱认为,五花八门的互联网产品也是影响因素之一。《报告》显示,59%的人表示睡前一定会玩手机或者电脑,这项睡前活动远超其他娱乐活动。“互联网产品在设计时就以吸引用户为研发重点,自然而然就会根据受众喜好推送很多他们感兴趣又方便获取的内容,令受众忍不住沉迷其中,导致晚睡。”崔岱说。

不少消费者最关心的还是价格,新车险“加量不加价”。

睡眠节律是一个逐渐养成的周期性过程,石慧建议,年轻人养成早起的好习惯,克制想要偷懒的欲望。每天7点定时起床,早起会帮助你养成早睡的好习惯。坚持一段时间,就会养成健康的作息规律。

这次车险综合改革根据实际风险状况重新测算了基准纯风险保费,不同客户的涨降费水平会存在一定差异,但整体来说保费是真真实实下降了。

北京朝阳医院临床心理科副主任医师石慧指出,影响睡眠节律的因素,主要包括客观和主观两方面。客观来说,人类社会经历了从农耕文明到互联网时代的变迁,人类的睡眠文化也随之发生变化,电子照明产品改变了传统的睡眠模式,人们的活动行为变得更加自由,无形中干扰了睡眠休息的节律。

“偶尔睡不好觉,是正常现象,比如考前焦虑,睡不着觉,不要担心,短期失眠对人体不会产生任何损伤。若是因为偶尔睡不好觉,过度焦虑,便容易形成越焦虑越睡不着的恶性循环。”石慧建议,年轻人要保持平和的心态,理性认识坏情绪的存在,当情绪放松,自然就睡得好。

(实习生李欧维对本文亦有贡献)

按车险综改后的标准,保费最低可达到:

“考生的录取结果,取决于三个因素:自己在全省(自治区、直辖市)的位次、分数略高于自己的同省份其他考生如何报志愿以及高校录取大小年的波动。因此,考生需要在考虑兴趣爱好、未来规划的同时,依据往年录取结果,有策略地进行志愿填报。”丁延庆说。

按照以前的指标,保费最低可达到:

哪些是大家填志愿时考虑的主要因素?调查显示,学校排名与名气最受关注,65.3%的受访学生选择了此项。其他因素依次是:就业情况(56.2%)、地理位置(55.9%)、城市经济水平(54.4%)、专业师资力量(44.3%)、学术科研实力(42.3%)和校风口碑(31.4%)等。

*无赔款优待系数范围为0.5-2.0,对于北京、厦门等连续5年没有发生赔款的地区,无赔款优待系数仍沿用0.4。

2020年高考已落下帷幕,这段时间,填报志愿就成了广大考生和家长要操心的头等大事。报志愿时应该考虑哪些因素?

李劭璠是北京信息科技大学的一名学生,痴迷游戏的她,几乎每晚都要叫上熟悉的朋友玩几把游戏。不玩游戏的时候,李劭璠也不会早睡。躺在床上,刷刷短视频,再看看漫画,“越睡越晚,越熬越嗨”。

一些餐饮界人士表示,大盘菜体现出的丰盛是其受欢迎的原因之一,不少人的消费观念还停留在用高高堆起的肉块来彰显好客的阶段。

大铁锅盛炖菜、大铝盆装主食 有的剩菜足够再吃一顿

曲莹(化名)是北京某高校新闻学院本科生,高中学习成绩名列前茅,她很早就锁定了几所名校,如愿上了其中一所。“学校有名气,未来也好就业。我还看重学校所在地的发展水平,这与学生大学4年的生活环境、实习机会等息息相关”。

石慧曾在美国做过一个慢性睡眠剥夺实验。研究结果发现,没有正常节律的睡眠,大脑海马区的激活性就会减弱,睡眠剥夺潜在影响人的记忆力、情绪控制、免疫功能等诸多方面。

大家是如何填报志愿的呢?71.4%的受访学生会咨询高校官方网站,63.2%的受访学生会参考志愿填报指南和手册,52.6%的受访学生会观看高校的招生宣讲。

调查中,95.2%的受访学生愿意远离家乡去求学。其中男生选择比例(96.6%)明显高于女生(93.4%),本届高考生的选择比例相对更高(95.5%)。

对于填报志愿,已经进入大学校园的受访者们给出了建议:77.1%的受访大学生认为要结合个人兴趣专长考虑,不盲目跟风,61.8%的受访大学生建议提前了解意向学校知名领域、专业的就业前景,46.7%的受访大学生建议高分考生重院校选择,低分考生重专业选择。

近日,喜临门家具股份有限公司发布《2020喜临门中国睡眠指数报告》(以下简称《报告》),以大数据为切入点,通过北京、上海、杭州等13个城市2100个样本的调查,洞悉睡眠问题背后的原因,解读典型人群的睡眠问题。

在“大口吃肉、大碗喝酒”的东北,特色菜以油炸、炖菜等为主。吉林省饭店餐饮烹饪协会会长生明宇说,相较于用小碟、小盘、小碗装的南方菜,东北菜的大盆猪肉炖粉条、大锅装“一锅出”等,更实惠。

在长春另一家高端的东北融合餐厅,顾客就餐时可选择分餐服务,即便是大锅炖菜,厨师也可以将菜品分装在小盘子,便于客人就餐。

考生填志愿要考虑高校对本科生教育的重视程度

夜太美,总有人黑着眼眶熬着不肯睡

“高分考生选院校”不一定正确

*行业示范商业险基础保费计算公式:商业车险保险费=基准保费×费率调整系数。其中:基准保费=基准纯风险保费/(1-附加费用率)费率调整系数=无赔款优待系数×交通违法系数×自主定价系数

睡前小时光似乎有魔力,让人欲罢不能。人们为什么会舍不得睡呢?